三甲医院试管可以生孩子吗：取精前的注意事项

针对男性朋友们而言，较为普遍的取公细胞的方式便是手淫法 ，取公细胞前搞好人体各层面清理，例如洗手消毒，清理好性器官，随后将精夜排进一只特别的无菌检测杯里就可以，在取公细胞的情况下需要留意不必触碰边沿及杯里。

取精之前的注意事项挺多的，首先就是取精前7天夫妻不能同房，这样在取精的时候公细胞的质量才会好，数量上也会多;其次就是取精前避免抽烟酗酒，烟和酒里面都含有灭活公细胞的成分，会使公细胞质量下降；然后就是取精前一夜洗澡的水温不能太高，高温环境下也会影响公细胞的质量以及数量，待久了会使公细胞失去活性，导致取精时公细胞不能用。

蛋白质的补充在取精前是很有必要的

取精前除了以上三点不能做以外，还有很多需要注意的地方，下面具体讲讲其他的注意事项。

1、补充锌、硒和蛋白质：蛋白锌、硒和蛋白质是男性公细胞形成，公细胞活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发公细胞不液化，导致等疾病；

2、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加公细胞的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反；

3、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及公细胞质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高公细胞成活率有很大帮助；

6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产公细胞功能也会因而发生混乱，公细胞数量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。

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